El equipo de gimnasio interior se divide principalmente en equipo de ejercicio aeróbico y equipo de ejercicio anaeróbico.

El equipo de cardio incluye una cinta de correr, una bicicleta de ejercicio, una máquina elíptica, una máquina de paso, una máquina de equitación y ejercicios de yoga.

Cinta de correr; Ya sea en casa o en la cinta de correr del gimnasio es un equipo deportivo más común, el primer uso para familiarizarse con el inicio, ajuste de velocidad, parada y otros botones, para evitar que ocurran situaciones de emergencia pueden ser suspendidas a tiempo. A continuación, elija el modo deseado y comience a moverse, mantenga el equilibrio del cuerpo, agarre los pasamanos con ambas manos y preste atención. Al principio, se recomienda usar el modo de baja velocidad, adaptarse y luego acelerar lentamente.

La bicicleta horizontal: es beneficiosa para el ejercicio físico y también tiene efectos en las máquinas deportivas. La bicicleta de ejercicio es relativamente simple de usar. Haga un buen ejercicio de relajación antes de usar, amasar las piernas, presionar las piernas, etc. Después de la actividad, ajuste la posición del asiento, la espalda se relaja contra el respaldo y el cuerpo no se incline hacia adelante. Vaya de lento a rápido.

Stepper: stepper es un quemador de grasa que puede trabajar varias partes del cuerpo al mismo tiempo, como la cintura, las caderas y las piernas, para dar forma a la curva perfecta de la figura. Cuando se realizan ejercicios, se puede trabajar en lugares que no se mueven con frecuencia, como la parte externa de la cadera, el interior y el exterior de los muslos. Es una máquina muy práctica.

Lo anterior son algunos de los equipos de gimnasios más convenientes y eficaces, insista en el ejercicio, puede lograr fácilmente el efecto de la forma física, el corazón de usted rápidamente ir a intentarlo!#Wholesale fitness equipment China fitness equipment fabricantes y fábrica#Gran gimnasio comercial equipo raw fábrica