PL26 brazo inferior presión dorsal entrenador

Detalles del producto:

1. Material principal del tubo del marco: elipsoidal plana (L120 *W60*T2.5; L100* W50*T2.5) tubo redondo (φ76*2.5).

2. Apariencia y forma: nuevo diseño humanizado, nueva colocación de color.

3. Proceso de pintura: proceso de pintura libre de polvo del automóvil.

4. Cojín de asiento: excelente textura del proceso de moldeo de poliuretano 3D, la superficie está hecha de tela de cuero de microfibra, resistente al agua y resistente al desgaste, el color se puede combinar libremente.

5.handle: hecho del material del pegamento suave de los PP, agarre más cómodo.

Tamaño: l-1725 w-1865 h-1475mm nw: 134kgs

‌ brazo padece de espalda dolor el entrenamiento básico de uso incluidos dispositivos de ajuste, de pie Zi contacto con las normas, control de movimientos de limitación ‌, se centran en la espalda, evitar el brazo dominante del músculo Kuo descompensación y la cintura JieLi. ‌ ‌

‌ aparatos con infraestructura ‌

ajustar poleas altamente ‌ : Long Menjia ajustar poleas a posición ligeramente por encima de la cabeza (se recomienda altamente para arriba del hombro de 15 a 20 cm), que las acciones de espalda Kuo la dilatación completa. ‌ ‌

seleccione el tipo de sujetar la ‌ :

Barra recta: mejor para la estimulación inferior del lats dorsal

W bar: ayuda a reducir la presión en la muñeca

Pull-up alto con agarre ancho: centrado en la parte superior de la espalda para la activación. ‌ ‌

Movimientos ‌ ‌ resumen ejecutivo

‌ postura ‌ de salida:

Ponte de pie a un paso y medio de la polea (aproximadamente 50-70 cm)

Pies de la misma anchura que los hombros, rodilla ligeramente flexionada 15°-20°

Incline el tronco hacia adelante de 15° a 20°, manteniendo la columna vertebral en posición neutral. ‌ ‌

fuerza de fase:

Microflexión del codo a unos 160°, giro subescápula que impulsa la presión inferior del brazo

La trayectoria de la barra tiene un arco y el final se encuentra a 10 cm debajo del ombligo

La contracción del pico se mantiene durante 1-2 segundos y se siente la compresión del músculo lassar dorsal. ‌ ‌

a fase:

Control 2-3 segundos de reproducción lenta para mantener la tensión en la espalda

La barra se detiene cuando se eleva a la altura de la mandíbula (para evitar la relajación completa). ‌ ‌